Il te faut utiliser :
1/ un parefeu. Par exemple, zone alarme gratuit.
2/ un anti virus. Par exemple, avast gratuit en protection maximale.
3/ un anti spam. Par exemple, j'utilise mailwasher pro, payant, mais il en existe des gratuits.
4/ un anti pub. J'utilise firefox comme navigateur qui intègre un anti pub, mais tu peux charger la barre Google qui te propose ce service gratuitement.
De plus, tu ne réponds jamais à une demande email non sollicitée et maitirisée.
Pour les spyware, j'ai chargé, via Google pack, une version lite de Spyware Doctor performante. Et pour les virus j'utilise en lancement occasionnel régulier: clamAv gratuit.
Si tu n'as pas tout un arsenal de protection, ta durée de vie sur le web est faible. Et pourtant, malgré une couverture raisonnable, il te faut envisager des sauvegarde-images de type trueimage/acronis pour archiver régulièrement ta partition principale au mini (je le fais toutes les nuits et + tous les mois).